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“1到18岁”个头发育参照表,你家孩子的身高今年过线了吗?

育儿游戏者3周前 (11-18)19

一个12岁的孩子应该有多高?150厘米吗?160厘米吗?这一定是许多人首先想到的。但是如果我告诉你12岁的孩子可以长到221厘米,你会相信吗?

孩子的名字叫章子瑜,当她12岁的时候,她已经比姚明高了,这当然与她的父母有关。身高真的可以说是“七分生来注定,三分靠后天努力”。如果后天营养跟上了,孩子的个子还能够再往上“窜一窜”。

章子瑜的父母都是篮球运动员,所以不用说他们都很高。在父母的潜移默默地影响下,小女孩的篮球天赋也得到了充分发挥。

很多父母可能会认为,像章子瑜这样的巨人出生时,父母因素是非常重要的。这是对的,但这并不意味着如果父母都矮,孩子生下来就矮。其实,只要父母能够把握好孩子的“黄金发展期”,通过后天的努力,孩子就可以变得高大。

让我们来看看1到18岁孩子的身高参考表,看看你的孩子今年是否达到了标准。

1至18岁男孩身高参考表(厘米)

1至18岁女孩身高参考表(厘米)

若在-2SD ~ -1SD或1SD ~ 2SD范围内,则孩子的身高还在平均范围内。

如果在-3SD ~ -2SD或2SD ~ 3SD范围内,则是太矮或者是超出平均水平。

儿童身高发展中存在四个“雷区”。父母不应该踩到这些雷区

1. 睡眠不足

生长激素对儿童的身高和发育有很大影响。人体内生长激素的分泌有其规律性。生长激素的分泌在晚上达到高峰,是清醒时的两倍多。如果一个孩子经常晚睡晚起,他或她会错过很多额外的生长激素。充足的睡眠时间和良好的睡眠质量是儿童长高的重要保证。

2. 缺乏锻炼

生活离不开运动,运动能刺激生长激素的分泌,让孩子长得高大。

总是喜欢待在家里不愿出去锻炼的孩子,不但娇弱,而且容易长不高。

如果你想让你的孩子长高,父母应该督促他们的孩子做更多的运动,如跑步和篮球。

3.过多的钙

大家都知道,孩子的成长取决于钙的吸收。所以很多家长盲目地认为“给孩子补钙就等于让孩子长高”。这是一个错误的想法。一切都遵循极端遭遇的原则。如果孩子在发育过程中盲目吸收过多的钙,就会导致骨骼过早成熟,骨线过早闭合,阻碍孩子的成

4. 发育期间营养过剩

成长需要我们的身体有足够的营养,营养不足,吃得太少会妨碍儿童的正常、健康发育。吃得太多会导致孩子的“横向发育”。在发育过程中,当孩子体内脂肪水平增加时,他们的生长激素分泌腺就会受阻,而生长激素对孩子的成长至关重要。

那么作为家长,应该怎么给孩子准备日常饮食呢?

儿童营养专家推荐这套《儿童长高食谱》,这是由《健康大讲堂》 编委会专门为0-15岁的孩子设计的身高食谱。有37种长高食材,193种精致美食,每种食谱都很精致,有图片和步骤,还有视频课程,用手机扫一下就能实时观看。

根据年龄和季节,书中还提供了有针对性的养生食谱。

根据年龄,儿童分为五个阶段:婴儿期、幼儿期、学龄前、学龄和青春期。食物有12种,身高标准,每个阶段小建议。父母可以根据年龄选择不同的辅食;还可以根据标准判断宝宝身高是否达标,是否需要去医院检查?

实际上,科学地适应饮食并不难。遵循《儿童长高食谱》。孩子们吃得很好,不怕长大。

另外,这套书《科学儿童食谱》三册,根据孩子一年四季需要的营养和生理特点给出了不同的长食谱,很有可操作性。

书中每一道菜都有清晰的分析和清晰的步骤,可以扫码看视频。即使父母不擅长烹饪,他们也可以根据这个食谱做出“色香味俱全”的美味佳肴。相信孩子会很爱吃的,吃了就长大了。

现在这套书三本书,原价235元,现在做活动只要89.9元,从6个月到孩子18岁都可以用。能让孩子每天都吃得好吃又有营养,真的很划算。

省下两包烟钱,让孩子吃得好,长得更高!

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在栖凤湖爬楼梯的夏侯惇:我儿子12岁一米七三,现在的小孩个子都偏高发育比较好

Avril180:我矮,老公180左右,就怕孩子遗传我[捂脸]

在栖凤湖爬楼梯的夏侯惇:你两夫妻身高有多少,有的孩子比较早发育有的稍微迟一点但不用担心,多给孩子吃鱼虾牛肉这类食品,他们需要补充很多蛋白质所以这些脂肪含量不高,不易肥胖

酷酷的洛洛OK:太高真的好吗

时间检测一切1r:好啊!没东西吃可以摘树上别人够不着的果子。

有意义及附近:太高不一定很好但是肯定比太矮好,你愿意嫁给一个比你矮一头的老公还是比你高一头的老公?(不考虑财产的前提下[滑稽])

傅祎木cC:不要纠结个子高矮。个子高有显性的优势,比如好找配偶。个子矮有隐性优势,比如芯片,越小速度越快,耗电越小。在人身上就是聪明和长寿。这个是大数据理论,请不要以个例争论。[祈福]

小小石头怪:1周岁,如果1月1日出生,算的是当年12月31日,过了365天后的身高。

香烟留住了我的吻:我是女生,我一米七,是不是嫁不出去了

金太阳3858:能嫁出去,嫁不岀去找我。

小二京表:周岁、虚岁?

韵yun1010:周岁呗。虚岁同年1月和12月的差了快一岁,能一个线吗

傅祎木cC:从相术来讲,南方人长得高大,北方人长得矮一点,叫做南人北相,北人南相,是好相。

bfkNx:我男的12岁,身高158cm,我同桌是女的,身高172cm

糯米糕味0eG:儿子快17岁了!才171,着急呀!咋办?

旧人旧梦旧离愁:我小侄子7岁,140了

干彦芝r2:实岁还是虚岁

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