当前位置:首页 > 资讯 > 滋阴补肾不是难事?将5种食物加入菜单,好处还不少

滋阴补肾不是难事?将5种食物加入菜单,好处还不少

医联媒体2个月前 (09-19)71

平时应该通过合理的饮食来调节身体,这样才能维持身体健康状态,多吃一些滋阴补肾的食物是十分重要的。很多人平时并没有注重肾脏的健康保养,在肾脏功能下降时有可能就会影响健康。因此,平时可以多吃一些滋阴补肾的食物来维持身体健康状态。那么,哪些食物具有滋阴补肾的作用呢?

1、枸杞

平时如果可以通过合理的食物来滋阴补肾,对健康有促进效果。常见的枸杞就具有滋阴补肾的作用,枸杞不仅是一种食物,还可以当作药材使用,在滋阴补肾的过程中利用枸杞能够达到调理身体,提高抵抗力的作用,对肾脏功能也有增强的效果。因此,想要促进健康,维持肾脏功能良好的状态,平时就可以适当进食枸杞来调节身体。

2、鸭肉

想要有效滋阴补肾的人可以适当进食鸭肉,鸭肉具有滋阴补肾的作用,里面的营养物质含量丰富,还有对人体健康有益的矿物质,微量元素,蛋白质,适当进食鸭肉能够改善身体虚弱的症状,对于心情容易烦躁、腰膝酸软的情况均有调节作用。因此,想要滋阴补肾的人可多进食鸭肉。

3、干贝

在滋补身体的过程中应该选择合适的食物来,一般想要滋阴补肾的人可以适当进食干贝。干贝作为常见的食物,平时用来煮汤可以让汤水变得更加的鲜美,在滋阴补肾这一方面效果也是比较明显。为了有效促进肾脏健康,补充人体需要的营养物质,平时就可以适当进食干贝获取里面充足的营养,这样身体调节合理,肾脏功能提高,才能维持正常的生命活动,防止身体健康受到威胁。

4、生蚝

想要合理滋阴补肾的人平时可以适当进食生蚝,生蚝不仅含有人体需要的多种营养物质,还具备滋阴补肾的作用,适当进食对肾脏功能的提升大有帮助。而且里面还含有人体需要的多种矿物质,微量元素,氨基酸,适量进食能够达到调节身体,促进健康的目的。因此,想要滋阴补肾,维持身体健康状态的人平时可以多进食生蚝来调节身体,满足身体的营养需求。

5、牛奶

为了有效促进健康,平时就应该多吃一些滋阴补肾的食物,像常见的牛奶也适合适当饮用。牛奶中含有人体需要的各种营养物质,即可以滋阴补肾,又可以延缓衰老,提高睡眠质量,还能够滋润人的五脏,对身体多个器官功能提高均有帮助。因此,想要滋阴补肾,维持健康状态的人平时可以适当饮用牛奶。

网友67b255a8:保护自己的肠胃,养生之道

网友193a997:吃些阳藤根。助阳强腎益精。。。。。 。。。

网友0e4291447:哪里有卖啊?

妞妞大宝妈妈:一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节

小闫工作室:注重健康,从养生开始

你诺不是我:身体是革命的本钱,养生是一种趋势

请确认修改:现在亚健康那么严重,是时候开始改变了

迎兴盛:注重于养生,就是注重于健康

相关文章

曹植《洛神赋》究竟是写给谁的?

曹植《洛神赋》究竟是写给谁的?

其形也,翩若惊鸿,婉若游龙。荣曜秋菊,华茂春松。髣髴兮若轻云之蔽月,飘飖兮若流风之回雪。远而望之,皎若太阳升朝霞;迫而察之,灼若芙蕖出渌波。这么美的文字正是出自三国时期曹魏文学家的名篇《洛神赋》,文人...

中金及银河联昌削澳博(0880.HK)目标价 上葡京赌场或延迟开业

中金及银河联昌削澳博(0880.HK)目标价 上葡京赌场或延迟开业

银河-联昌发表报告表示,澳博控股(0880.HK)管理层预计上葡京赌场会在年底开业,但受到新冠疫情爆发影响,有可能会延迟至2021年,该行下调公司目标价至7.15港元,维持“持有”评级。中金报告亦将公...

为视障者点亮智慧生活(体验·新时代·追梦人·“急难愁盼这样解决”)

为视障者点亮智慧生活(体验·新时代·追梦人·“急难愁盼这样解决”)

本文转自【人民日报】;刘彪喜欢收集各种声音,重新编排后做成曲子。王孟琦在进行无障碍测试工作。周富贵正在开发程序,一行行代码凝结着无数心血。视障工程师团队合作默契,王孟琦在与同事交流。深圳市信息无障碍研...

格陵兰拒绝特朗普买岛,官方回应:拥有宝贵资源,不对外出售

格陵兰拒绝特朗普买岛,官方回应:拥有宝贵资源,不对外出售

新华社布鲁塞尔8月16日电(记者王子辰)针对媒体报道美国总统特朗普多次表示欲购买格陵兰岛一事,格陵兰岛自治政府外交部16日在社交网络上明确表示拒绝。资料图:格陵兰岛 新华社格陵兰岛自治政府外交部16...

四大归化同时首发也不过如此,我们似乎终于明白了李铁的用意?

四大归化同时首发也不过如此,我们似乎终于明白了李铁的用意?

中国男足在12强赛第6战以1-1的比分战平澳大利亚,四大归化首次同时首发,临场调整也没有犯之前的错误,国足好像终于走在了正确的道路上。不过当比赛完之后我们才发现,好像一切都已经晚了。对阵澳大利亚的这场...

印度士兵射杀4名战友 细节曝光!趁熟睡时,拿AK47疯狂开火

印度士兵射杀4名战友 细节曝光!趁熟睡时,拿AK47疯狂开火

资料图 印度士兵在搜捕行动中巡逻。新华社/美联当地时间8日,印度一名中央预备警察部队(CRPF)士兵在营地内趁战友熟睡时持AK-47步枪开火,导致4人死亡3人受伤,这名士兵目前已被捕。据《印度快报》报...

观察|“日本首相”,代表了谁的选择?

观察|“日本首相”,代表了谁的选择?

日本首相菅义伟 人民视觉 图新冠疫情起伏反复之中,日本艰难办完了东京奥运会,而日本首相菅义伟没有逃脱“五环升起,首相下台”的怪圈,放弃了连任竞选,将拜相悬念留给了更年轻的政治家。9月29日,自民党总裁...

邢宇:还有十几天,全球半导体产业链要开始裸奔了吗?

邢宇:还有十几天,全球半导体产业链要开始裸奔了吗?

【文/观察者网专栏作者 邢宇】9月23日,美国商务部长雷蒙多和白宫国家经济委员会主任迪斯设下鸿门宴,“诚邀”台积电、三星等全球主要半导体供应链上中下游厂商赴会,共商建立“芯片短缺早期预警系统”,以提高...

国安终于添丁进口了!比利奇钦点的外援来了,本周有望合练

国安终于添丁进口了!比利奇钦点的外援来了,本周有望合练

许久没有国安的消息了,今天给大家带来一个好消息,国安终于添丁进口了——巴西外援安德森·席尔瓦结束了隔离,最快将在明日与球队会和,本周有望开始合练。|席尔瓦要跟「大部队」汇合了此前,国安已经官宣了安德森...

独家|40亿增持挡不住下跌?中国电信回应破发:买卖双方的选择

中新经纬9月24日电 (王永乐 董湘依)24日,中国电信低开低走,跌破4.53元的发行价。截至发稿,中国电信跌1.76%,报4.47元/股。中新经纬注意到,中国电信在“绿鞋机制”到期后推出40亿元增持...

网易有道IPO首日开盘破发 较发行下跌超过19%

来源:新京报原标题:网易有道IPO首日开盘破发 较发行下跌超过19% 新京报讯(记者 梁辰)10月25日,有道股份有限公司(以下简称“网易有道”)在纽约证券交易所正式挂牌上市。北京时间23时许,网易有...

你知道《丁丁历险记》里面的米卢,是什么品种的狗吗?

你知道《丁丁历险记》里面的米卢,是什么品种的狗吗?

对于《丁丁历险记》,有没有很熟悉,有没有很怀念的感觉?我相信应该大部分人的童年都看过这部动画片吧?主人公丁丁,他几乎拥有了人类一切的美好情操,富有强烈的正义感和冒险精神,又敢于和恶势力进行斗阵,不顾自...

李子柒起诉,微念首次回应股权问题,股权设计与四种人力股的分配

李子柒起诉,微念首次回应股权问题,股权设计与四种人力股的分配

李子柒与资本的纠纷引发大讨论,字节跳动投资微念还不到半年就决定退出。微念最新回应:曾提出李佳佳的股权计划,但多次沟通未有实质性进展。可李子柒的助理回应:连合同都没跟投资人、股东如实披露的公司,谁敢要它...

不要嘲笑《绿水英雄》,它真的让日本游泳“飞鱼转身”

不要嘲笑《绿水英雄》,它真的让日本游泳“飞鱼转身”

在上世纪90年代,曾经有一部日剧轰动了中国,影响力不亚于我们曾经回顾的《排球女将》(希望回顾《排球女将》的朋友请点击《排球女将》32年未解之谜:女二号和她的扮演者为何都遭遇不测),甚至可以说有过之而无...

父母给六一儿童节祝福语,句句经典暖心!

父母给六一儿童节祝福语,句句经典暖心!

一、让快乐与你轻轻拥抱,让困难见你乖乖让道,让烦恼偷偷走掉,让吉祥对你格外关照,让幸福对你永远微笑!小小的人儿,六一节快乐!二、天真烂漫是你的标志,率真可爱是你的天性,聪明伶俐是你的特征,童言无忌令你...

国家重拳出击!微信淘宝8年封锁战,终于画上句号

国家重拳出击!微信淘宝8年封锁战,终于画上句号

要知道之前淘宝等外部链接是被微信所屏蔽的,无法直接打开!分享的链接点击打开后,会提醒你复制到浏览器打开。这是因为各家主流软件,各自为战都想绊对方一脚的原因,实际上也是一种垄断。但现在这个限制在国家“互...

宋小宝成第二个王宝强?妻子照片曝光,颜值引网友热议

宋小宝成第二个王宝强?妻子照片曝光,颜值引网友热议

宋小宝近几年的发展不错,自身的作品成功,现在更是各大综艺相邀的热门嘉宾。他是赵本山的第32个徒弟,借着师傅的名气,又加上自己幽默风趣,搞笑耍宝的表演天赋,宋小宝在喜剧届得以占据一席之地。他的努力勤奋,...

好听的qq个性签名

好听的qq个性签名

1.一个人的自愈的能力越强,才越有可能接近幸福。做一个寡言,却心有一片海的人,不伤人害己,于淡泊中,平和自在。2.自己喜欢的日子,就是最美的日子;适合自己的活法,就是最好的活法。3.因为无能为力,所以...

CCTV5直播,恒大上港预计首发出炉,这套阵容到底谁能占优

CCTV5直播,恒大上港预计首发出炉,这套阵容到底谁能占优

北京时间11月23日,中超联赛第28轮展开焦点对决,争冠天王山,恒大主场对阵上港。这场比赛的结果直接左右争冠走势,甚至决定冠军的归属。上港的人员相对齐整,恒大伤兵满营,而且艾克森回避,这对卡纳瓦罗来说...

房企开启增持回购潮,一次砸下16亿港元,地产大佬保卫自家股价都很拼

房企开启增持回购潮,一次砸下16亿港元,地产大佬保卫自家股价都很拼

本文来源:时代财经 作者:陈伟纳 图片来源:视觉中国求人不如求己,他救不如自救。在地产行业整体低迷的情况下,近段时间来,包括碧桂园、世茂、正荣等多家房企采取了回购美元债、股东增持股票等手段,提振投...

莫妮卡·莱温斯基笑话:有趣的深夜笑话关于莫妮卡莱温斯基

莫妮卡·莱温斯基笑话:有趣的深夜笑话关于莫妮卡莱温斯基

“莫妮卡莱温斯基(Monica Lewinsky)将于下周开始为福克斯举办一个新的真人秀节目,名为”先生个性“(Personality),在这个节目中,一个女人试图挑选20个全都戴着面具的男人,莱温斯...

我国首型火箭运输船完成检修工作返回母港

我国首型火箭运输船完成检修工作返回母港

本文转自【解放军报】;我国首型火箭运输船完成检修工作返回母港解放军报讯 亓创、记者安普忠报道:9月18日中午,我国首型火箭运输船远望21号、远望22号完成了历时一个月的检修工作,从澄西船厂返回中国卫星...

重点产品临床面临高毒性难题 阿诺医药能否“变废为宝”

重点产品临床面临高毒性难题 阿诺医药能否“变废为宝”

经济观察报 记者 黄一帆 上海报道 随着云顶新耀、德琪医药等新兴Biotech公司陆续上市,中国创新药企License-in模式成为舆论关注焦点。事实上,该模式自诞生来似乎就从未远离争议。时至今日,L...

歼15“接班人”来了?鹘鹰总师:别急,下一代舰载机今年亮相!

歼15“接班人”来了?鹘鹰总师:别急,下一代舰载机今年亮相!

文/君剑29日,国产战鹰护卫祖国空天安全“大国重器向祖国汇报”新闻发布会正式举行,会上,作为国产舰载机歼-15和FC-31“鹘鹰”战斗机设计师的孙聪院士就下一代舰载机发展成果做出回应。孙聪院士建议大家...

吃葡萄会上火吗,吃葡萄的讲究原来这么多

吃葡萄会上火吗,吃葡萄的讲究原来这么多

葡萄是很常见的水果,味道酸甜多汁,男女老少都很喜欢食用,葡萄还可以做成葡萄酒。葡萄营养丰富,有丰富的膳食纤维、维生素和钙、铁、锌、钾等,适量的食用有助消化、健脾和胃的功效。葡萄还含有人体所需的氨基酸,...

时隔两年 日本超中国成美最大债权国

时隔两年 日本超中国成美最大债权国

(观察者网讯)当地时间8月15日,美国财政部公布今年6月的国际资本流动(TIC)数据。当月,中国持有美国国债环比增加23亿美元,为连续三个月减持后的首次增持,至1.1125万亿美元。同期,日本则环比增...

马云功勋杭州人什么情况?马云回应功勋杭州人说了什么?

马云功勋杭州人什么情况?马云回应功勋杭州人说了什么?

浙江在线杭州9月7日讯(浙江在线记者 黄云灵)“这个世界有两样东西,自己可以说不好,但是不能听到别人说不好,家乡和母校。一个杭州,一个杭师大,在我心目中他们是世界上最好的。”9月7日下午,被杭州市委、...

2019农村做什么最赚钱哪些行业有前景?这4个行业可能比较赚钱!

2019农村做什么最赚钱哪些行业有前景?这4个行业可能比较赚钱!

现在农村大变样了,到处水泥路,道路新房子建起来,随着农村建设的实施,现在农村街道那种脏乱差已经非常少,很多农村也和城里一样有了专门的垃圾箱,现在是2019年4月,对于创业者来说现在是规划一年赚钱的最好...

台当局果然又对淘宝台湾动手了,罚款41万元新台币

台当局果然又对淘宝台湾动手了,罚款41万元新台币

民进党当局在这次新冠肺炎疫情期间的所作所为,已经遭到了大陆方面的警告,可是民进党当局全然不顾大陆方面的感受仍旧在一味的亲近美国。“以疫谋独”的丑恶嘴脸暴露无遗,让两岸民众都感到十分失望。现在民进党当局...

广州停车场保安捅死奔驰车主,是故意伤害还是故意杀人?

广州停车场保安捅死奔驰车主,是故意伤害还是故意杀人?

广州停车场保安捅死奔驰车主的案件已经发酵了一段时间了,每个人观察这件事的角度不一样,有人觉得做人要和气,有人说要尊重底层人。作为一个律师,今天要对这件事发表的看法是,保安应当认定为故意杀人罪还是故意伤...

为驯服火龙,国内科技巨头自研环形冷泵散热技术,果粉都馋哭了

为驯服火龙,国内科技巨头自研环形冷泵散热技术,果粉都馋哭了

随着智能手机的快速发展,无论是安卓亦或者是苹果,硬件及性能都已非常强大。可性能强大的同时也带来了机身发热严重这一问题,就拿苹果来说,作为全球最受欢迎的手机品牌之一,iPhone手机易发烫的问题直到现在...

成都七中实验学校食堂曝光,家长气得直跺脚,网友:你们还是人?

成都七中实验学校食堂曝光,家长气得直跺脚,网友:你们还是人?

成都七中实验学校食堂曝光,家长气得直跺脚,网友:你们还是人?我们都说孩子是父母的宝,每个孩子在父母的眼里都是自己生命中重要的一笔人生财富。对于孩子父母更是细心呵护,宁可把自己最好的都留给孩子。那些只有...

脱身大结局!乔智才最终回到黄俪文身边幸福在一起

脱身大结局!乔智才最终回到黄俪文身边幸福在一起

脱身播了那么久,终于迎来了大结局。乔智才在这个危机重重的大上海,最终还是活了下来。令人没有想到的是。他只是一个市井混混,却帮助我党做了那么多,可以说,如果没有他,这个归省计划多半还是不会成功。其实纵观...

工体改造复建项目罩棚钢结构首吊成功

工体改造复建项目罩棚钢结构首吊成功

新华社北京11月18日电 18日,1250吨履带吊车将一块超过200吨的受压环钢结构部件稳稳地安放在临时支撑架上,这是北京工人体育场改造复建项目第一块吊装的钢结构,标志着钢结构施工全面开始。工体项目将...

社保基金连续五年重仓三大行业 长期持有31股

社保基金连续五年重仓三大行业 长期持有31股

证券时报记者 张娟娟 证券时报·数据宝统计,截至2021年三季度末,社保基金持仓市值到1734.31亿元,442只个股前十大股东名单中出现社保基金身影。 往前追溯发现,社保基金连续11个季度持...

家用投影仪一般价格是多少钱 家用投影仪一般投影尺寸多大

家用投影仪一般价格是多少钱 家用投影仪一般投影尺寸多大

#生活常识#投影仪是一种可以将影视投影到屏幕上的设备,随着技术的发展,投影仪也逐渐走进老百姓的家中,在家里安装一台投影仪,可以有更好的观影体验。那么家用投影仪一般价格是多少钱?家用投影仪一般投影尺寸多...

杨新海特大系列杀人案始末

杨新海特大系列杀人案始末

杨新海,1970年出生于河南省正阳县,高三时离家出走,先后到过山西、河北等地,在一些煤矿、建筑队上打工,期间因盗窃、强奸被2次劳教,1次判刑。然而,从2000年9月起直至2003年8月,杨新海曾横跨皖...

进军手机领域?特斯拉传出新消息,这下,苹果该着急了!

进军手机领域?特斯拉传出新消息,这下,苹果该着急了!

本文原创,请勿抄袭和搬运,违者必究特斯拉可谓是造车新势力中最受瞩目的车企了,在未来的新能源汽车市场,特斯拉以豪车的定位获得很多消费者的青睐。而且特斯拉的市值也突破至1万美元,跻身全球前五大市值公司。但...

“微信屏蔽淘宝购物车”上热搜 APP何苦“为难”APP

  APP何苦“为难”APP  佘 颖  当下互联网用户增速已到天花板,做用户数量最大的APP已经不足以讲好企业故事,应该考虑做更多人离不开的APP。用好中国大市场,用好技术的力量,用好商业伙伴的存量...

纪实|曹可凡:与杨振宁先生面对面

纪实|曹可凡:与杨振宁先生面对面

今年10月1日国庆节,杨振宁先生迎来百岁寿辰。杨振宁与翁帆2006年在美国黄石国家公园《可凡倾听》在开办之初便曾约访过杨振宁教授。时隔多年,想起当时的采访细节,作为主持人,我仍历历在目。1.约访一波三...

金曲奖完整获奖名单揭晓,吴青峰魏如萱拿下金曲歌王歌后!

金曲奖完整获奖名单揭晓,吴青峰魏如萱拿下金曲歌王歌后!

第31届金曲奖颁奖典礼10月3日於台北流行音乐中心举行,各大奖项悉数揭晓。今年的歌王歌后被吴青峰与魏如萱夺下。王若琳凭借《爱的呼唤》拿下年度国语专辑。而原住民歌手阿爆拿下年度专辑、年度歌曲等三个奖项成...

罚款100万!西安奔驰女司机维权处理结果来了

罚款100万!西安奔驰女司机维权处理结果来了

西安通报奔驰维权案:发动机存质量缺陷。消费者W女士(化名)奔驰维权案引起社会关注。前期西安市高新区市场监管部门已依法立案调查。有关消费纠纷也达成了和解协议。5月27日,高新区市场监管部门通报有关涉嫌违...

章子怡高调晒全家福!儿子扮小丑鱼超萌,醒醒穿公主裙比姐姐吸睛

章子怡高调晒全家福!儿子扮小丑鱼超萌,醒醒穿公主裙比姐姐吸睛

万圣节对于国内的人来说,其实就是一个可以放心大胆去cosplay的日子,在这一天不少明星们也是纷纷晒出了自己的万圣节扮相。小苹果颜值真高!穿卫衣比章子怡还漂亮,醒醒扮白雪公主更抢风头章子怡就在社交平台...

驼背怎么矫正,这样做能有效矫正驼背

驼背怎么矫正,这样做能有效矫正驼背

在日常生活中,人们因为坐姿不正确,站姿不正确,导致驼背的问题,大多数人都会有驼背的问题,胸部和肩部的肌肉过于紧张,后上背的肌肉过于薄弱,导致肌力不平衡,因而呈现了驼背的形态,当出现驼背问题时,可以通过...

南医大杀人案凶手被判死刑续:起因找个小女朋友,搭讪套近乎

南医大杀人案凶手被判死刑续:起因找个小女朋友,搭讪套近乎

1、怎么评价这28年的生活?麻某钢:从做了这个案以后,前半年基本惶惶终日,那个时候我爱人想要孩子,但是我一直在推——万一哪天东窗事发,怎么弄啊?对吧。这28年,前四五年我很慌,七八年以后了,觉得好像平...

欧阳靖揭面《中国有嘻哈》,实力证明中国有嘻哈

欧阳靖揭面《中国有嘻哈》,实力证明中国有嘻哈

又到了周六的嘻哈时间,这一期是五进四,在战队选择时,残酷的淘汰,让制作人已经左右为难了。本期节目中,战队五进四淘汰,比赛越来越紧张。而备受瞩目的嘻哈侠终于摘下了面具,正如网上纷纷推测的那样,他就是欧阳...

南京玄武湖并蒂莲被游客摘下,网友怒了:200罚轻了!

南京玄武湖并蒂莲被游客摘下,网友怒了:200罚轻了!

问:如何才能每天都能收到这样的社会和民生资讯?答:只需点击右上角关注民生大参考百家号即可。ps:您的每一次关注和点赞都是大参考继续努力下去的动力!谢谢!南京玄武湖并蒂莲被游客摘下,网友怒了:200罚轻...

松山湖材料实验室启动月壤物性研究

来源:南方日报从嫦娥奔月的浪漫传说,到举头望月的家国情思,再到上九天揽月的壮志豪言,月亮始终在中国传统文化中有着独特意涵。2020年12月,嫦娥五号探测器圆满完成月球样品采样返回任务,让中国人得以与月...

腾讯发布未来交通2.0白皮书,“123能力圈”打造未来交通生命体

腾讯发布未来交通2.0白皮书,“123能力圈”打造未来交通生命体

交通运输是国民经济的主动脉,串联起生产、消费和流通等各个环节。近年来,随着交通强国建设等政策陆续出台,以及大数据、互联网、人工智能和区块链等数字技术与实体产业的深度融合,我国的交通运输也迈入了全新阶段...

「每日一习话」推进合作共担的共同开放

习近平:我们要致力于推进合作共担的共同开放。历史和实践证明,风险挑战面前,各国应该同舟共济、各尽其责,而不应该唯我独尊、损人不利己。这段话出自2020年11月4日习近平在第三届中国国际进口博览会开幕式...